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LESSON Q&A

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제목 주말 운동 문의
등록일 2022.11.30 글쓴이 지민
혹시 주말에도 운동 가능 할까요?
답변제목 답변입니다~^^* 답변일 2022-11-30
저희 케어필라테스 경기광주점을 찾아주셔서 감사드립니다~^^



저희 케어필라테스 경기광주점은 토요일에도 개인/듀엣/그룹레슨 모두 가능하십니다!

개인 또는 듀엣 레슨의 경우 회원님이 운동가능하신 시간대에 개별프라잇룸에서 55분간 진행되어집니다.

토요일 그룹레슨은 주1회 하시는 회원님들이 많으신 관계로

주1회의 운동은 65분 이상의 운동을 해주셔야 주2회 이상의 운동을 하신것과 같은 효과를 보실수 있다는 논문에 근거하여

저희는 충분한 웜업,쿨다운 함께 할수 있도록 80분을 진행하고 있습니다.

최대정원은 6명이며 현재 오전 10시 / 11시30분 그룹으로 운동가능하십니다.


그리고 초보자 분들의 경우 보다 효과적이고 안전한 운동을 위해 필라테스 기초를 배우고 들어가시는 입문자 개인레슨을 2회(최대3회)에 걸쳐 진행하고 그룹수업에 참여하게 되십니다.

회원님 몸과 자세에 대한 검사도 진행되며 앞으로 운동하시게 되실 때 주의하시거나 주력하실 팁 등을 드리며 필라테스 호흡과 기본동작등을 기구를 직접 경험해 보시고 들어가시는 유익한 수업입니다.

1회 8만원의 개인레슨을 50% 할인된 가격 1회당 4만원의 가격으로 경험해 보시는 좋은 기회가 되실 겁니다.



보다 자세한 문의는 센터(031-766-5621)로 전화주시거나 예약 후 방문하시면 보다 자세히 상담 도와드릴 수 있을 것 같습니다.



곧 뵙겠습니다~ 감사합니다~^^*

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