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제목 [후기] 화목반 4개월 레슨 후기입니다.
등록일 2017.04.05 글쓴이 정효정
안녕하세요. 화목반 8시30분 4개월째 듣고 있는 직장인입니다.
현재 진행중이기도 하구요. 일단 필라테스라는 운동을 처음 접했지만, 이렇게 매력적인 운동이라는 것을 알게해준 상아샘 감사드립니다.

저는 작년 겨울 허리와 목에 통증을 느껴 도수치료를 받았었어요ㅠㅠ
도수치료도 그때 잠깐 뿐이고 자세와 생활습관을 바꾸지 않는다면 말짱도루묵이라고 하여 척추병원에서 하는 재활치료보다는 집가까운데서 운동을 시작해봐야겠다는 생각이 들었습니다.^^
도수치료사 분께서도 허리건강에는 코어근육을 써줘야 좋다고 해서 필라테스 운동을 추천해주셨기도 했구용.
인터넷을 찾아 경기 광주 케어필라테스를 알게 되었고 필라테스라는 운동을 처음 접하게 되었어요.

막연하게 필라테스라는 운동은 몸매좋은 여자들이 교정하기 위해 기구로 몸을 쓰는? 그런 운동인 줄 알았습니다.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
항상 인터넷에서는 고난이도의 동작들과 몸매 좋은 사람들의 운동으로 보여 감히 내가.. 운동을 했다가 쪽팔릴까봐 무서웠어요ㅠㅠ
키작고 똥땡이 몸매에 하체비만 몸으로 움직일 수나 있을까 걱정했어요.

상담 첫날
일단 시설부터 화이트로 심플하고 깔끔해보여서 너무 좋았고, 강사샘이 가자마자 인바디도 체크해주시고 몸에 통증이나 불편한거 어떤게 있는지 너무나 친절하게 상담 해주셨어요. 원래는 월수금 다닐까 고민했는데 그래도 이왕 시작한거 오래다니면서 흥미를 가지려면 지루하지 않게 조금씩 늘리는게 좋을거 같아서 화목 수업으로 선택 했습니다. 2개월 첫등록 했구요^^*

그 후 스타터도 듣고 드디어 매트25분 기구25분을 했는데 몸도 시원하고 너무 좋았습니다. 목요일 같은 경우 금토일월 쉬는날이 사흘이나 있다고 목요일 수업은 좀 빡세긴 하지만 ㅎㅎ 지금까지 쭈욱 하면서 너무 보람찼습니다. 수업 다끝나고 힘든자세나 어려웠던 부분을 물어보면 항상 친절히 답해주셔서 감사해요. 저때문에 강사샘이 엄청 귀찮으셨을거예요.ㅜㅜ 매주매주 수업분위기도 너무 좋고 저랑 같이 쭈욱 꾸준히 하는 회원님도 몇몇분도 계셔서 더 원동력이 됐던거 같아요.^^ 2개월이 끝나고 3월부터 3개월 재등록을 질러버렸습니다~~~^^* 헬스장도 등록하면 안가고 했는데 이렇게 오래 흥미를 잃지 않고 하는 운동은 처음인 것 같아요♡3♡

일단, 저의 4개월 동안의 몸 변화는
아침에 일어나면서 느꼈던 허리통증도 사라졌고, 몸매라인이 예전보다는 확실히 슬림해졌어요.
몸무게는 아직도 과체중이고 정상몸무게까지 10키로의 살을 빼야하지만 ^^ 초반에는 허리통증부터 없애고 자세교정에 신경쓰다보니 다이어트까지 해버리면 운동이 너무 힘들어질까봐 운동에 적응되면 3개월때 부터 다이어트에 신경쓰기로 했답니다^^!
그래서 현재 본격적으로 다이어트는 시작한지는 1달 됐어요~ 현재는 3키로 체지방이 빠졌어요.

예전에 입던 바지가 많이 헐렁거리고 엉덩이나 허벅지부분이 많이 빠져서 너무나 만족하며 열심히 운동중입니다. 1개월에 3키로씩만 빼자라는 마음으로 몸건강도 챙기며 두마리 토끼를 다 잡고 싶네요 ㅠ.ㅠ

말을 두서없이 적었지만,
필라테스라는 운동에 흥미를 느끼게 해주셔서 다시 한 번더~ 감사합니다.^^*
항상 밝은 얼굴로 인사해주시는 원장샘도 감사드리고 상아샘도 너무 감사해요 :)
더 열심히해서 이번에는 날씬해져서 또 후기 남길게요♡♡♡♡♡
관리자 한마디 자세한 후기 감사드립니다~^^ 등록일 2018-12-06
안녕하세요~ 효정회원님^^*

하루도 빠지지않고 열심히 나오셔서 운동하시는 모습 잘 보고있습니다!

체형에 변화가 생기신게 보여서 저희도 너무나 기쁩니다>_<*

꾸준히 열심히 필라테스 하셔서 목표로 하시는 라인 만드시기를 바랍니다^^*

늘 응원하겠습니다~^^!! 감사합니다!

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